Fitness


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O programa fitness foi criado para quem ama o Pilates mas também deseja acoplar ao treinamento uma atividade aeróbica.

 

A aula possui o treinamento de Pilates Studio por 50 minutos e fecha com um dos 3 aparelhos por mais 20 minutos:

  • Bicicleta ergométrica
  • Esteira
  •  Plataforma vibratória.

 

Indicações :

  • Ideal para quem deseja melhorar o condicionamento físico e perder peso.

 

A cada aula o aluno faz um aparelho de fitness diferente sendo orientado e observado pelo professor.

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